そらのなみのレイキのコツブログ

経験は大切だけど足枷になっていないか常にチェック

2023/10/16

自分の経験に依存したり囚われていないか？

よく自分チェックしています

自分がやってきた過去の成功や

何かを乗り超えたことや学んだこと

良くも悪くも「すごい」体験

そんな経験は誰にでもあると思いますが

その経験に依存したり囚われていないか

気を付けたいものです

うっかりその成功体験を人に押し付けたり

私は「すごい経験をした」ことで止まってしまったり

してないでしょうか＾＾；

経験のエゴ化(笑)ですね

自分を小さく狭くしてしまっています

もったいないです・・

本が好きでよく読みますが、内容にとらわれないよう気を付けてます＾＾；

経験はとても大切です

何といってもいろんな経験をするために

地球に生まれてきたのですから

でも本当に大切なのは

経験から何に気づいたのか

自分の視野が広がったか

より生きるのが楽になっているか

経験は世界を楽しみ

視野を広げ

さらに広がった世界を楽しみ

それを周囲の人とシェアして

さらに自分の世界を面白くしていくものです

経験は自分を信じる力「自信」もつきます

拡大しかありません

そしていつも新しいものです

でも気を付けないと

「過去の経験」が足枷になってしまうことも多いです

過去の自分に縛られたり

誰かを縛ったり

この方法しかないというような

小さく縮小する思考が出てきたら

それは経験がエゴ化しています

そんなときは

過去の経験は自分の糧になっている

でも今の経験はまっさらで受け止めてみよう

と見つめなおしてくださいね

また他者を自分の経験で

縛ってしまいそうになったら

それぞれの人が最適なタイミングで

最高の体験を選択していると

信じてみてくださいね

せっかく地球に生まれてきたのですから

この世界での経験を楽しんでいきましょう～＾＾

湯河原温泉でレイキリトリート！

2023/10/06

レイキリトリートin湯河原温泉を開催しました！

もっとゆっくりじっくりレイキを語り合いたい！

レイキ温泉に浸かって仲間とレイキを満喫したい！

そんな熱き思いで東京の高原講師と笹川で

湯河原温泉でのレイキリトリートを開催しました

海を前に呼吸法最高！

今回は５月に続いて秋の第二弾

セミナーは高原講師と笹川のコラボで

「運命開花の扉を開こう！～自分を愛するカギを知る」

知識と感覚のバランスを取り

自分の進みたい方向に向かうコツを

お伝えしました

少人数で講師二人ということもあり

盛り上がり・・・

そのあとはお楽しみの美しいこだわりの食事と温泉

メインはマーボ野菜、デザートはリンゴのケーキとハーブティー（写真撮り忘れちゃった）

さらにお部屋で講師がお一人ずつ手当てしながら

みんなでレイキ談義

いつまでも話が尽きない楽しさでした笑

翌日は熱海駅近くの来宮神社へ

樹齢二千年といわれる大楠の迫力と

神社の気の良さを満喫して終了

この間ずーっと話は尽きることなかったです

同じ学びをしている人たちですので

一言一言がとても深く感じるのです

日常の小さな気づきから

多くを学んでいく方たちばかり

物事から一歩離れて笑いに変える力

そこに深刻さはなく

軽やかに受け止める力があります

誰もジャッジしません

どんなことも大切な経験ととらえます

深く優しいのだけど依存はなく

お互いを信頼し大丈夫と言える関係は

本当に素敵だなぁと思いました＾＾

泊まったお宿は

「湯河原リトリートご縁の杜」

食事や館内の環境はとても心がこもっていて

また企画したいなあと思っています＾＾

自分に合う「何か」探していたけど、今自分にある環境でやってみたくなりました（Tさん）

2023/09/29

自分に合う「何か」がきっとどこかにあるはず

と探したことはありませんか？

一体自分は何がしたいのか？

自分には何が合っているのか？

こんなテーマを持ってレイキを受講しに来るかたは多いです

どこニャ？

実際、今の仕事や環境に違和感を感じ

仕事や環境を変えていく受講生さんもおられますが

タイトルのように

「今ある自分の環境でやってみたいことが見えてきた」

と環境は変えず

ものの見方考え方が変わった自分で

改めていろんなことをやってみようかな

試してみようかな

という受講生さんもおられます

これはどちらでも良くて

環境を変えることで見えてくることもあるでしょうし

自分が変わることで同じ環境でも違う世界が見えてきます

大切なのは気づき

タイトルの受講生さんは

他にもっと自分に合う仕事があるのではないか

と受講されたのですが

あれ？今の環境でやれることがあるやん

ちょっと試してみたい

と思ったそうです

こうなると

自分に「合う」ものを探すというより

今の環境を自分に合うものにしてしまうのかもしれませんね＾＾

自分のものの見方考え方が変わると

同じ物事が全く違って感じるようになります

私もこの視点の変化はどんどん起こっていて

もう数年前の私とは

いや1年前の私とも全然違います

嫌だと思っていたことが

実はやりすぎていただけで

本来好きだったと気づいたり

そういえばこれずっとやってるなー

合ってるんやろなと思ったり

自分に「合う」ことって

案外足元に転がっているものなのかもしれませんね

そして「今」の自分に満足する

「今」あるものに感謝が湧いてくるようになると

今ここに自分がいることが

「合っている」からかもと

思えたりします＾＾

最高の喜びのある所にストレスはつきもの

2023/09/22

「ストレス」って悪者にされがちですが

良い意味のストレスもありますよね

子育て仕事習い事などなど、、

深い喜びのある所には大きなストレスも

必ずついてきます

例えば私はレイキの講座は大好きですし

受講された方から喜びのお声をいただくと

最高に嬉しいです

でもこの講座ができるようになるまでには

地を這うようなストレスがありました笑

それくらい突き詰めたい思いがあるからこそ

喜びもひとしおだったりします＾＾

ドールハウス作るの好きですがうまくできないとキーってなります笑

でもやめない。好きだから♡

先日友人と話していて

お互いに一番のストレスがあるところと

一番の喜びのあるところが同じことに気づきました

ストレスがあるのにやめないとか

わかってても突っ込むとか笑

「なんだかんだ言ってても結局好きなことやってるんだよね〜」

とお互いに笑ってしまいました

好きなことしているからこその

ストレスがあります

ちゃんとやりたい突き詰めたいからこその

前向きのストレスです

良いものを届けたいのです

いやだし腹立つし疲れることもあるけど

そうしてまでやりたいことは

得られる喜びも大きく感じられます

もちろんストレスが大きすぎれば

好きなことでもイヤになるでしょう

ここはバランス感覚

まずはやりたいことをやっている

という自覚をもって

目的に達するための面倒や嫌なことは

出てくるものなので逃げない

（むしろ楽しんじゃう笑）

でも自分の心と体のメンテナンスには気をつける

心身のバランスを崩してしまっては

ストレスを良いものには変えられないし

喜べませんから

そこは見極めて自分でコントロールしてくださいね

逆に何にも生み出さない

心と体を疲弊させるだけのストレスからは

離れてください

して良いストレスと

しなくていいストレスがあります

限りのある人生の時間を大切にしてくださいね

ストレスを感じてもやりたいと思えることに

出会える人生も良いものです＾＾

レイキしてたら他者コントロールしなくなってた（人間関係いい感じに！）

2023/09/08

レイキをしていると他者をコントロールしたくなる気持ちがなくなっていきます

なのでとてもラク＾＾

人間関係も良好になります

実際受講生さんのなかで

「子供が…」「高齢の母が・・・」「会社の人が・・・」

と言っていたかたが

しばらくすると「気にならなくなった」「良い意味で人は人」

と話されることは多いです

…っていうか話題にもしなくなります笑

べんきょーしニャさい！・・・何のため？？？

だれでも他人からコントロールされたくないものです

子供でも大人でもイヤです

でもついついやってしまうのが

「こうしたほうがいいんじゃない」

「これはやめなよ」

「こっちの方がうまくいくって」

「こうすべきだよ」

なんて

特に家族なんて結構強めに言いたくなります＾＾；

自分が嫌なことを他人にしている自覚ナシ

私もよくやっていました・・・遠い目

しかもこちらが正しくて

あなたを大切に思っているからだよと

恩着せがましくやっていました・・・

そりゃ相手もイラっとしますよね

そもそも人に何か言いたくなるということは

その相手の生命力を

信じていないということ

尊重していないということ

つまり自分自身を信じておらず

自分の生命力を信じていないということです

自分が信じられないから

他者を尊重できないのです

ですので自分を信じ尊重できるようになると変わります

レイキではここをがっつりやっていきます

そもそも自分って何？から入り

本当の自分を感じていきます

本来の自分に戻っていきます

「在る」という感覚

そこが感覚的に分かるようになっていくと

自分が信じられるようになっていきます

自分は自分でいいんだと

当たり前に思えるようになってきます

そうなると他者が考え経験していることが

とても大切なものに見えてきます

自分の思いや体験が大切なように

他者にもその人の考えや

必要な経験やタイミングがあり

それはその人にしかわからないものなのだ

と尊重できるようになります

大人でも子供でも同じ

他者にどうこう言うのは失礼

コントロールなんてもってのほかと

思うようになります

その頃には人間関係も随分変わってきているはず

お互いを尊重できる人間関係は

とてもゆるやかで温かく心地よいものです＾＾

自分軸にいるってどんな感じ？

2023/08/25

自分軸自分軸とよく言われますが、

それはどこ？

どれが軸なん？

って思うことありませんか？

夏休みの工作・ドールハウスの書斎＾＾

自分軸は

あなたのエゴではなく

あなたの本質、ハート、魂のこと

頭で考えるものではなく

体で感じるところにあります

ストンと肚落ちする

ハートがほっこりする

気持ちが落ち着く

体に無駄な力が入っていない

スッとまっすぐに立っている感じ

穏やかで静かな感じ

こんな感覚がある時が

あなたが自分軸にいる状態

意識の位置はハートや肚です

「私はこうするんだああああああああ！」

なんて力が入っている状態は

エゴが頭で力説しているだけで

自分軸には立っていません（笑）

こんな「自分軸」

を確立していくためには

自分をよく知り

内面を見つめて不要なものを掃除し

軸にいる感覚を研ぎ澄ましていきます

日常の中で静かに自分を感じる時間や

ぼ～っと心と体を緩める時間を作ってみてください

「自分」という感覚が分かってきます

レイキができる方はぜひ練習会へ

レイキの練習会では

この「軸」にいる感覚が

比較的簡単に得られます

自分軸にいる状態は心と体に無駄な力が入っていない状態なのですが

レイキをするとこの状態になりやすいのです

練習会ではいつも

「本当の自分でいる感覚」を

しっかり感じて掴んでくださいと

お伝えしています

情報過多で他人の意見など

外側の情報に振り回されやすい時代ですので

何度も練習して自分軸でいる感覚に

いつでも戻れる練習をするのが

レイキの練習会です

NPO法人日本レイキ協会ではたくさんの練習会をしています

私も大阪セミナールームで練習会を開催しています＾＾

夏バテ対策にセルフヒーリング！

2023/08/01

いや～～あっついですね～

こんな暑くて体力落ちそうな時こそ

セルフヒーリングがおすすめです！

私、７月は忙しいところに脱水症状で

ヘロヘロになっていたのですが

何とか乗り切れたのはセルフヒーリングのおかげ

といっても過言ではありません笑

セルフヒーリングすると

重くてうごかなかったからだが動くんです

寝る前にもすると

よく眠れて次の日体が軽いし

まさに充電！

私の手、めっちゃお役立ち！

私の手ドリンク剤！

なんて本当に思ってました笑

もちろん水分塩分適度な休息は必須ですが

レイキができる方はぜひセルフヒーリングしてみてくださいね

レイキができない方も

ご自身の両手で頭やお腹や腰などに

手を当ててみてください

ゆっくりじっくり自分を大事に

手ってすごいって

きっと感じられると思います＾＾

暑さはまだまだ続きそうですが

体や心の声を聴きながら

ムリなく過ごしてくださいね

無理や我慢は何のメリットもありません

ゆるゆると～～～＾＾

レイキを使いこなせている気がしない・・その理由は？

2023/06/28

レイキが使いこなせない

うまくヒーリングできてると思えない

どうしたらうまくレイキができるのか

使いこなせるのか・・・

こんなご相談をよく受けます

そもそもレイキとは何か

ココの理解がずれていると使いこなすことができません

レイキって何でしょうか

生命エネルギー？

生命エネルギーって何？

それがどう癒しと関係しているの？

ヒーリングはなぜ起こるのでしょうか？

癒しを伝えるためには何が必要なのでしょうか？

ここが曖昧だとレイキがうまくできません

レイキは波動共鳴で伝わっていきます

癒しを伝えたいと思うのであれば

伝える側のあなたが「癒されている」状態でなければなりません

癒されていることの意味も分からず

体感も分からないのであれば伝わらないのです

癒しは表面的なものではなく

もっと深く自分と向き合った先に湧いてくるもの

深く深く自分を識り

本当の自分とつながることが

他者の癒しにつながっていきます

癒しを伝えたい人がいるのであれば

うまくヒーリングをしたいのであれば

まず自分自身と深く向き合ってください

他者へのヒーリングはその後です

レイキは３つのステップでここを学んでいきます

レイキを学ばれた方はそれぞれテキストをよく見直してくださいね

特に日本伝統式レイキは心のあり方まで

お伝えをしています

まず初級講座で

癒すってどういうこと？

なぜ癒しが必要なの？

自分を癒し整えるためにどうしたらいい？

を学んで実践します

そのあとに中級講座で他者ヒーリングを学びます

他者と関わることの「深い意味」も学びます

この段階でもヒーリングはできますが

もっと深いヒーリングがあります

それが上級講座での学び

自分をさらに深く突き詰め

世界（宇宙）と自分の関係を感じる頃になると

癒しは深まっていきます

自分の生き方在り方

自分とは何なのか

ここが肚落ちしていくにしたがって深くなっていきます

この頃になると

ヒーリングはもちろん

レイキを使いこなす意味がわかり

使いこなすようになってきます

・・・というわけで

ヒーリングがうまくできるようになりたい

使いこなしたいのなら

本当の自分を識ることが

一番の近道ということです＾＾

あなたが自己充電のために大切にしている時間は何ですか？

2023/06/16

日々の生活の中で自分を整え充電するために

大切にしている時間はありますか？

そんな時間はどんなに忙しくても

作ってくださいね

ないよ～じゃなくて作ってくださいね＾＾

ミニチュアタイムは私の癒し時間⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

私は「一人で過ごす時間」をとても大切にしています

私は人と会うのもおしゃべりするのも大好きで

今もこれまでもお仕事は人と関わるようなものばかりです

その反面一人の時間はなくてはならないもの

一人の時間がないとエネルギーが

枯渇してしまうのがはっきりわかっているので

必ず作ります

人といる時間と一人でいる時間の割合は１：１くらい

そんな自分時間は誰にも声をかけられず

ジャマをされない工夫をします

一人で何してるかというと

その時したいと思うこと

読書や趣味

ケータイをボーっと見たり

ゴロゴロしたり

草取りしたり

ブログ書いたり・・

その時思いついたいろいろです

空白の決められていない時間が私には大切

みなさんはどんな時間を大切にしていますか？

私の周囲の人を見ていると・・

登山、筋トレなど体動かす系

推し活、ゲーム、映画

カフェで読書

猫ちゃんワンちゃんと過ごす

お花やお野菜育てる

・・

なんでもよいです＾＾

なんとなく時間ができたらとる（やる）ではなくて

この時間は日常の中で意識的に作ってくださいね

自分でコントロールできる時間です

日々ちゃんと充電できていると

日常の様々なことやお仕事などの

パフォーマンスは上がります⤴

疲れたら癒すではなくて

日々癒し充電してケアしているから

いい感じで日常が送れるのです

「癒す順番を間違えてました！まず自分ですね！」

2023/06/09

「癒す順番を間違えてました！まず自分ですね！

次の中級講座に来るまで、とにかく自分を満たします！」

初級を受講された受講生さんの一言です

ご家族に心配な方がいて、とにかく癒してあげたいと

何か所もヒーリングを学びに行かれていたそうです

でもうまくいかず、こちらに来られました

誰かを癒してあげたい

そんな思いで受講される方は多いです

でも癒しには法則があります

自分が癒されていなければ誰も癒すことはできないという法則

あなた自身が10パーセントしか癒されていなければ

相手の人を10パーセントまでしか癒せません

自分が癒されていないのに無理に癒そうとすると

相手の人から無意識にエネルギーを奪ってしまうこともあります

私がやってあげる、みてあげる、癒してあげる

・・ヤヴァイ言葉です・・依存関係がチラホラ・・

（癒し業界ではまあまああることなのでエネルギーを取られないよう

気を付けてくださいね＾＾；）

だからまずは自分自身を真剣に癒し満たすことが

とても大切になってきます

それが周囲の人を癒す一番早い方法でもあります

周囲の人の力になりたいと思ったときは

まずは自分はどうなのか？

よ～く見つめてみてください

不安心配で満たされていないか

よく寝ておいしくご飯が食べれているか

趣味など自分を楽しませるゆとりはあるか

そこができていなければ

一旦周囲のことは手放して自分に集中です

レイキの初級講座では

とにかくまずしっかりと自分を癒すことを学びます

自分で自分を癒すための知識はもちろん

そもそも癒すとはどういうことなのか

癒されているとはどういう状態なのか

深く深く学びます

そしてどうやったら癒すことができるのか

ヒーリングの技法はここで使います

知識は必要ですが

本当の癒しは体感的なものです

そこは技法を通じて感覚的に体得していきます

穏やかで静かで落ち着いた感覚

私がここにいるという安心感

自分で自分のことを癒せるようになると

相手の人の中にもその力があると信じられるようになります

癒しとは相手の中にある力を引き出すお手伝いをすること

それは波動共鳴によって引き出すお手伝いができます

楽しいってどういう感じか

満たされるってどういう感じか

安心ってどういう感じか

大丈夫ってどういう感じか

この感覚（波動、エネルギー）が共鳴し伝わっていきます

なので自分で自分を癒せる頃になると

あら不思議・・特に何もしなくても周りの人に変化が・・

ってお話は山ほどお聞きしています

私自身も含めて＾＾

まずは自分から、です

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