そらのなみのレイキのコツブログ

レイキでエゴのお掃除②罪悪感がでてきたら

2023/06/02

自分の内面（エゴ）をお掃除して

本来の自分に戻っていくシリーズ第2弾は罪悪感について

（シリーズ①エゴの本来の役割って？）

私が悪かったんだ・・・

私のせいで・・・

私がちゃんとやっていたら・・

どうしてこんなこともできないんだろう・・

こんな罪悪感、日常で出てくることありませんか？

この思考にとらわれると

頭の中でぐるぐるまわって

どよ～ん、、とさらに落ち込んだりしますよね

この罪悪感ってどこから来るのでしょうか

それは自分が生きてきた中で取り込んできた情報と経験からです＝エゴ

本当のあなた(魂、ハート)から出てくるものではありません

人としてこうあるべき

自分より他人優先に

優しい人とはこんな人

良い親（子供）とはこんな人

連帯責任

こうした情報は優しい人ほど守ろうとし

自分を犠牲にして尽くしているのに

まだまだもっとできるはずなのにできない

とさらに罪悪感をもったりします

でもよ～く考えてみてください

罪悪感は

何にも生み出さないことを

エネルギーを減らすだけだということを

自分のためにも誰のためにもならないことを

何にもメリットありません

限りある人生の時間の無駄です

・・でも罪悪感出てきちゃうんだもん・・

大丈夫です

罪悪感の正体を知れば対策ができます

まず罪悪感が出てくるには

「こうあるべき」という知識情報があなたの中にあるはずです

知らないことには反応できないから

なぜこう思うのか？

この情報はどこから入ってきたのか？

を考えます

知らないうちに学校や社会の常識やら

道徳という言葉で入ってくることがほとんどなので

無意識かもしれません

で、その考え（価値観）は必要かな？

と自分に問います

無駄に罪悪感を持たせて

エネルギーを下げる情報も多いです

こんな考え方しても誰も幸せにならないと気づいたら

その思考をやめてください

不要な情報は処分です＾＾

何かやらかしてしまって罪悪感がでてきたのなら

次は気をつけよう

次はこうしよう

と考えて工夫してください

人生誰もが何かしらやらかしてます

謝罪が必要なことは謝罪はして

次からは気を付けるしかないです

過去に起きた事実は変えられませんが

その次にどう考え行動するかは変えられます

自分も関わる人も両方笑顔になる方向で

考え行動してください

罪悪感が出やすい人は

とてもやさしく愛情深い人です

その優しさを周囲に伝える一番早い方法が

あなたが満たされ深く落ち着いていること

いつまでも凹んでいる場合ではありません

レイキをしている人はセルフヒーリングや呼吸法などで

まずは自分軸にもどって

自分の中の不要な情報を整理し

エネルギーで満たしてください

落ち着いたら最善の方法を考えて行動してください

レイキにも引き寄せ的な技法がありますが

知っている方はその技法も駆使してくださいね

罪悪感がでてきたら

エゴの掃除のチャンスだ！と思って

自分の内面と向き合ってくださいね

普段どれだけ体に力が入っているのかわかりました

2023/05/26

「講座中に体が緩んでほわ～っと心地よくて

普段どれだけ体に力が入りっぱなしかわかりました」

先日講座を受講された方の言葉です

講座途中からゆるるるる～んとした雰囲気になっていましたが

なかなか深い気づきがあったようです

実際、日常で無意識に体に力が入ってしまっている方が、とても多いと感じます

カチコチモードが「普通」

になってしまっているということです

かくいう私もそうでした

特別ストレスを感じているわけではないのに

気づくと肩がきゅっと縮まっていたりして

その頃は肩凝り腰痛はいつもあったし頭痛もしょっちゅう

当然イライラも＾＾；

あれしなくちゃこれしなくちゃ時間がない

・・といつも緊張していたのでしょうね

私もそんな自分に気づいてからは

意識的に肩の力をふっと抜くようにしたり

今やっていることに意識を向けるようにして

心も体も随分楽になりました＾＾

心と体が緩んでくると

なぜだか時間の流れも変わるようで・・

時間が「ある」と思えるようにもなりました

面白いですね

体がカチコチになっていると呼吸が浅くなり

思考も浅く短絡的になります

時間もないと感じます

なんもいいことありません笑

なので体を緩めることを

ちょこっと意識してみてください

日常生活やお仕事は忙しいし大変で

緊張しがちですが・・

深呼吸して肩の力を抜く

これを意識的にしてみてください

数秒でできるのでぜひ一日に何回も

そのうち緩んだモードが普通になり

必要な時にぐっと力が入るようになります

レイキを学ばれている方は

セルフヒーリングと呼吸法！

本当によくできた技法なんです

心と体の無駄な力を取り除き

本来の良い状態の自分に戻ることができます

自分を整え充電することができます

無駄な力が抜けて整っている時の雰囲気ってめっちゃ良いんです

そして自然体の自分の発揮する「チカラ」

ってすごいんですよ！

レイキの練習会や講座の後は

みなさんなんともおだやか～な良い表情で

全身から柔らかいエネルギーがあふれています

そばにいたくなる感じです＾＾

こんな状態を「普通」モードにしてたら

そりゃあいい感じに日常をすごせます笑

自分の答えの見つけ方

2023/04/27

自分にとっての答えの見つけ方のコツがわかると

いろんなことにふりまわされにくくなります

レイキでは自分の答えの見つけ方を鍛えていくことができます

今ものすごくいろんな情報があふれかえり

溺れかけている人がたくさんいる気がします・・

どんな情報もしっかり内容を吟味し

しっかり考え感じて自分の意志で取捨選択してくださいね

どんな情報もその情報を出している人の考えです

その人の生きてきた背景から逃れることはできません

また誤誘導も多いです

あなたが「いいな」と思う情報のなかから

あなたにとって必要なことのみ

自分の責任で受け取ってください

○○さんが言っていた

○○さんに言われた

○○（人や場所）に呼ばれた

○○した方がいい

○○を食べたほうがいい

○○はやめた方がいい

○○を持ってたら大丈夫

鵜呑みにしては他人軸そのもの

自分の幸せからは遠ざかります

で、私はどうしたい？

と毎回自分に聞いてください

忖度不要自己責任

入ってきた情報の中から

自分の意志で選んでくださいね

選ぶときのコツは

・自分から情報を集めてしっかり自分の頭で考える

・心と体の状態を感じる

どちらも重要です

何かを選択するときに

一つ一つの情報を思い浮かべながら

心と体の状態を観察してください

体や心が違和感を感じたら考え直しです

逆に心が静かで落ち着き

体に無駄な力が入っていない軸のある状態になったり

肚やハートから湧いてくる心地良い感覚があればOK

（脳ミソだけのわくわくではありません←脳は騙します）

心と体は答えを教えてくれますが

この感覚はとても繊細です

静かに自分の心と体を感じる時間を

日常的にとることで

感覚を高めていくことができます

瞑想でもいいし

ぼ～っとする時間をとるのもよいです

レイキではこの繊細な感覚を鍛えていくために

呼吸法やセルフヒーリングをします

自分軸にいる状態ってどんな感じ？

心や体が緩むってどんな感じ？

「あ、これや」って答えを感じるってどういうこと？

やっていくうちに体感的にわかってきます＾＾

しっかり自分の内側を見つめてくださいね

外側に参考にするものがあったとしても

答えは自分で導き出してくださいね

レイキあるある⑯もう我慢できない

2023/01/30

レイキあるある・・

　　もうムリ・・我慢できひん・・・笑

にゃんこ達「もう我慢できひん」<゜)))彡

レイキで日々自分の

本当の気持ちに向き合っていくと

だんだん自分の本当の気持ちに

気づけるようになり

もうイヤなことはできなくなってきます

なんかやりたくないねん

常識って何なん‥ムリ

なんで私がこれやらなあかんねん

奴隷じゃないもん

これをやる意味がわからへん

人間関係の我慢もムリ

・・・

これがまた頭の理屈ではなくて

体感的に動けない感じ

ごまかせないんですね笑

レイキでは体感的に

「本当の自分」を感じていくので

理屈ではごまかせません

今までどんだけ我慢してきたんやろ

って気づいてしまうんです

これまで我慢にメリットがあると教えられてきました

今我慢したら未来にメリットがあるような

幻想を見せられてきました

でも我慢のメリットは何もありません

そんな無駄な我慢に気づいた受講生さんたちは

もうム～リ～わはは～

と言いつつ？

我慢に自分のエネルギーを注ぐのをやめて

やりたいことのほうにエネルギーを注ぎ始めます

で、我慢をやめて困ったことはなく

（最初は周囲の人が戸惑うことはありますが・・ココ笑うとこ）

どんどん元気になっていかれます

ラク～に自由に人生を送っていかれます

大丈夫！

我慢なんてやめちゃえ～

突き抜けちゃいましょう～わはは～

レイキでエゴのお掃除しよう①エゴの「本来の役割」って？

2023/01/24

エゴは大切なパートナー、メンテナンスをしよう！

レイキ講座では自分の内面（エゴ）の

断捨離お掃除整理整頓して

本来のエゴさんの役割を

はたしてもらうようにしていきます

ではエゴさんの「本来の役割」ってなんでしょうか

エゴさんは自己中とかわがままとか

ちょっと悪者にされがちですが・・

実は地球で過ごすためには

なくてはならない存在

パートナー

あなたの本質（魂・ハート）の思いを

地球でかなえるために存在しています

あなたの本質（魂・ハート）とエゴさんは別の存在です

エゴさんは車で運転手は魂

と表現している人もいます

車と考えるとわかりやすいかも

車の状態によって魂さんの

行ける場所が変わってきますよね

車はメンテナンスが必要ですし

ガソリン（電気）も入れないといけないし

ナビの設定はちゃんとしないと

行きたいところにもいけません

ナビの更新も必要です

同じようにエゴさんも常にメンテナンスと

設定変更が必要になります

車にゴミや使わない荷物が積みっぱなしでは動きが悪くなるように

エゴもゴミだらけになっては動きが悪くなります

ではエゴのゴミとはなんでしょう

エゴはあなたの人生の中で

過去に入力されてきた情報

教育や知らず知らず入ってくる常識といわれる社会的価値観

道徳、経験などなど

そんな情報の中であなたを縛り元気にしないものはゴミです

その割合は8～９割( ﾟДﾟ)

ココがすっきりすると

エゴが本来の役割を果たし始めます

あなたがやりたいことをどんどん

応援してくれるようになります

人生が動き出します

ゴミは気持ちよく捨てましょうね笑

レイキでは自分の本質とつながった状態を

体感することで（→体感重要）

不要なエゴを見極めてお掃除していきます

これからこのエゴをお掃除するコツを

ゆるゆるとシリーズ化していこうと思います＾＾

電子レンジの中ってこんな感じかも（練習会）

2023/01/16

レイキの練習会は毎回ホカホカと体が温まるのですが

汗ばむほど暑くなることもよくあります

飛んだり跳ねたり運動するわけではないんですよ＾＾

レイキの練習会は

静かに呼吸法したり

静かに優しく手を当てるだけ

これだけでホカホカと温か～くなってきます

まさに温泉

冬の練習会は途中でエアコン切ることがほとんどです

私に至っては説明してるだけで

ほとんど手を当てないのですが

それでもその場にいるだけで

汗ばむほど暑くなります

そこでいつも思うのが

「電子レンジの中はこんな感じなんちゃうか」

→入ったことないけど笑

なんというか体の中の電子が大きく振動して

発熱するイメージ

体中が活性化する感じ

エネルギーがあふれかえる練習会の後は

みなさん温泉に浸かった時と同じお顔になってます

つるピカほっこりのお顔

ゆる～んと体が緩んでいる感じ

お互いのお顔を見て

みなさん笑っておられます＾＾

静かに手を当てるだけでこんなんなるなんて

ほんとレイキって面白いなあって

いつも思います

練習会のように人数が多いと

それなりにエネルギーも大きくなり

体感も大きくなります

ぜひぜひレイキのエネルギーを

リアルに体感しに練習会に来てくださいね

きっと「電子レンジの中ってこんなんかも」

って体験していただけると思います

（知らんけど笑）

練習会に興味のある方はこちらへ！

こんな足許に気づかなかった世界があった！

2023/01/06

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

今年のお正月は本当にのんびり過ごしました

こんなに何にもしなしなんて・・

とちょっと思いましたが

あれ？なんか充電されてる

と感じてる今です＾＾

何にもしないの大切ですね

「あれしなきゃこれしなきゃ時間がもったいない」

こんな思いも出にくくなりました

以前は何にもしないことに罪悪感が出て

暇なのに疲れてしまうことも・・

さてそんな中、唯一出かけたのが初詣

引っ越してきて以来２０ウン年通っている神社です

そこで驚いたことがありました

その神社は小さな裏山があるのですが

え？こんなところに道が？？

ええ？意外と長い道が？？？

山道脇道大好きな私が２０年以上気づかなかったなんて？？

と結構衝撃を受けました

うそ～ん

歩きながらこれは今年のテーマのひとつかな～なんて

「足許身の回りをよ～く見てみ

面白い世界が広がってるかもよ」

ということで

今年も身近なところから

楽しく過ごしていきたいと思います

いろんな方がいろんな２０２３年を

予想し伝えてくださっていますが

どの世界を選ぶのかは

自分が決めることですし

自分の手の届く範囲を

どう創造していくのかは自分次第

自分軸で楽しんでいきましょ～

「寝たきりになっても遠隔ヒーリングならできる。ずっと感謝を伝えられる」（Sさん）

2022/12/02

「寝たきりになっても遠隔ヒーリングならできますよね。

時間があるからみんなにずっと感謝を伝えられます。」

練習会での受講生さん（Sさん）のお話に

その場にいた私たちは

「なんてステキなことを聴いてしまったんだろう！」

って思いました＾＾

私よりちょこっと年上のSさんは

何人もの寝たきりの方の介護をして見送られたかた

自分が寝たきりになった時は・・

と考えさせられることもあったそうです

でも今はレイキを学んで

遠隔ヒーリングができるようになったので

今も毎日やっているけどこれなら寝たきりでもできる！と

ずっとできるからみんなに送れるし

お世話になった人に感謝も伝えられる

と思ったそうです

いやもうSさんの在り方がステキすぎて・・・

この方の周りの人は幸せなんだろうなって思いました

そしてあらためて遠隔ヒーリングできるのっていいなあ

って思いました

いつどんな時どこにいても

どなたにもできるのが遠隔

レイキの遠隔は感謝や祈りに近いです

自身の瞑想でもあります

すべての存在の中にあり自分の中にもある

生命力エネルギー・本質・魂・宇宙

（表現は何でもよいです）

そんな深い本質と一体になり

すべてと共振共鳴する

とても穏やかで心地よい

静かな技法です

難しいことはなく誰にでもできます

手が動かなくなっても心ひとつでできます

Sさんのおかげで遠隔の良さに

さらに気づくことができました

ありがとうございます＾＾

ええっそんなにみんな頑張ってるの？？えらいっこっちゃ

2022/11/24

講座や練習会で皆さんのお話をお聞きしていると

ええっ！？

そんなに頑張ってるの？

体壊すまで我慢しているの？

頑張ってるのに罪悪感？？

いい人すぎる・・

こんなかたがたくさんおられて驚きます

この世知辛い日本社会が何で回っているのか

きっとこんな優しい人たちのエネルギーを吸い取って

いるからなのではと思ってしまいます

本当に優しくて穏やかで我慢強くて

でもそれ故に心も体もボロボロになって

何かおかしい

元気になりたい

とレイキ講座を受講しに来られます

でもそんな方たちも本当の意味での

「自分のため」「人のため」を知り

日常に活かしていくことで

変わっていかれます

人の思いや意見に敏感だった方が

自分の思いに気づいて

周りの人に伝えるようになり

自分の思いに沿って行動するようになり

みるみる「自力」で元気になっていかれます

他者との関係性も築きなおします

そして元気になってきたその方は

今度はあふれるエネルギーを

周りに知らず知らずふりまく人になっていきます

エネルギーを搾取されていたのと反対ですね

そして驚くのは短期間で

こうなっていかれる方が多いこと

人って自分の内側に力があることに

気づくことができると

その人の本来の姿にすーっと戻るものなんですね

そんな方のお話はこれまた面白いです

「はじめてケンカしちゃいました(*^^)v」

「仕事掛け持ちで旅行に行けるはずがないと思っていたけど行けちゃいました」

「有給とって練習会来ちゃいました（ほぼ取ったことない）」

「友人関係整理しました」

「仕事変えました」

　　　・

以下レイキあるあるシリーズに続く笑

もうね我慢とか人のためとか根性とかやめよ

非効率極まりないし

結局誰のためにもならない

自分らしく生きることを学んで

自分を見つめて実践してみてください

生きるのが楽になり

楽しくなってきます＾＾

「中級講座までと上級講座ではヒーリングに違いはありますか？」

2022/10/12

「レイキ中級講座まで受講したら有料でヒーリングができると聞きました。

中級までと上級まで学ぶのとではヒーリングに違いはあるのですか？」

こんなご質問を受けました。

お返事は

「はい、違います。中級講座まではヒーリングのやり方。

上級はあなたの生き方や在り方がヒーリングに反映され、とても奥深いものなります。」

レイキはヒーリングの面が知られていますが

日本伝統式レイキでは

ヒーリングはゴールではなくプロセスであり

深く自分を見つめ整え

自分軸に立つことを

学んでいきます

すると自分をそのまま受け入れ（調和する）

信頼し尊重できるようになっていきます

そして他者に対しても

その人の持つ生命力を信頼し

存在そのものを尊重できるようになります

そんなあなたが手を当てさせていただく時

そこには

癒されなければならない人は存在せず

助けなければならない人も存在せず

被害者も存在しません

ただその人がそこにいて

様々な貴重な体験をされていて

そこに良いとか悪いとかもない

お互いにただそこに在るだけ

そんな無の感覚で手当てを

させていただきます

それはどんな方を前にしても同じで

ただただ自分自身は

穏やかで心地よい静かな感覚

瞑想状態で手を当てます

そして必要なことは

その人の最適なタイミングで起こるので

結果も気になりません

そんなレイキヒーリングは

お相手の方も自分自身も

言葉にはならないところまで

深く深く癒され

本来誰もがもっている

生命力が内側から湧き出してきます

自分を信頼し尊重できるほど

深いヒーリングとなっていきます

ですので中級講座まででもやり方としての

ヒーリングはできますが

やはり上級講座まで学び

自分自身としっかり向き合い

癒しの本質を体感したうえで

ヒーリングしていただきたいなぁと

思っています＾＾

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